Recetas de Cocina

Existen muchas variantes a una salsa de tomates para pastas, mi preferida es muy simple y sabrosa, la aprendí del filme “El Padrino”, donde la explican muy gráficamente mientras la preparan.

Se trata de una simple salsa de tomates naturales procesados, vertidos sobre un aceite de oliva donde han dorado algunos dientes de ajo; luego de cocinarse durante unos minutos le agregan albóndigas de carne picada. Muy simple y sabrosa, esta salsa (sin las albóndigas) puede servir también para pizza.

Pela los tomates dejándolos un momento en agua hirviente, con lo cual la piel se desprenderá con facilidad y luego procésalos o pícalos con cuchillo muy finamente.

Calienta un poco de aceite de oliva en la sartén y dora unos dientes de ajo, enteros si luego gustas de retirarlos, o picados si prefieres un sabor a ajo más fuerte.

Agrega los tomates picados, sal, pimienta y orégano,  y cocina junto con las albóndigas previamente fritas, horneadas o cocidas en la plancha.

Albóndigas:

Con 300g de carne picada, sal y orégano, amasa las albóndigas para que la carne se aglutine y forma bolitas, que luego cocinarás en aceite caliente, en la plancha o al horno.

Si lo deseas puedes agregarle avena, arroz cocido, puré de calabaza, etc, para agrandarlas o hacerlas más nutritivas, en este caso deberás agregar huevo y pan rallado para aglutinar y que no se te desarmen al freír.

Ingredientes:

500gr de tomates

4 dientes de ajo

1 pocillo de aceite de oliva

Sal, pimienta y orégano a gusto.

Albóndigas de carne

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Los ñoquis de 3 colores llevan un poco más de tiempo que hacer la misma pasta de un solo color, pero es más bonita la presentación y más interesante para los niños…

Para realizar los ñoquis de tres colores deberás hacer 3 pastas de diferente base, o una sola que luego dividirás en tres porciones para agregar la verdura que marque el color.

Lo más práctico es hacer un gran puré de papas que es la base de los ñoquis tradicional, dividirlo en 3 porciones, a una dejarla así, a otra agregarle un puré de remolachas y a otra parte agregarle el puré de calabaza.

A cada puré agregarle harina común hasta formar una masa que pueda estirarse, siempre querrá absorber un poco más de harina pero cuida de no agregarle mucha, solamente la necesaria para que no se pegue en los dedos ya que si no te saldrán los ñoquis muy duros.

Realiza rollitos con cada pasta y corta en porciones pequeñas, existe una herramienta de madera especial para pasar los ñoquis y que queden como enrollados y rallados, lo que se puede hacer fácilmente con un tenedor o simplemente dejarlos sin rayas.

Cuando ya tengas los ñoquis listos debes cocinarlos en abundante agua hirviendo salada a gusto, estarán listos cuando floten.

Para que se luzcan en el plato los tres colores no los sirvas con salsa sino con crema o mantequilla y cubre con queso rallado.

Otra opción para colorear los ñoquis es agregarle puré de: espinaca, albahaca, batata o camote, zanahoria, tinta de calamares, pimientos morrones rojos, etc.

Ingredientes:

1. 700g de patatas
2. 250g de remolachas
3. 250g de calabaza
4. Harina común cantidad necesaria
5. crema o nata
6. manteca o mantequilla
7. queso rallado

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Una salsa de champignones le da un toque especial a tus pastas, crepés, carnes al horno, aves, etc.

Puedes realizarla muy fácilmente con esta simple y veloz receta:

Lava y filetea los champignones, pica muy finamente la cebolla, y exprime el limón, pon todo a cocinar en una olla, primero dorando con la mantequilla.

Luego añade 2 tazas de agua y deja cocinar a fuego mediano, añade la crema o nata de leche, el jugo del medio limón y el almidón de maíz disuelto en agua fría, revuelve para que espese, pon sal y pimienta a tu gusto y ya tienes lista tu salsa de champignones.

Ingredientes:

• 10 gr. de manteca o mantequilla
• 1 c de maicena o almidón de maíz
• 200gr de crema de leche o nata
• Jugo de 1/2 limón
• 100 gr. de cebolla picada
• Sal y Pimienta

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El pan integral hecho en casa es muy simple de hacer, sólo hay que tener unas 3hs de tiempo disponible, ya que debe leudar.

La receta del pan casero integral es muy simple, calcula que de 1Kg de harina te resultarán 4 panes, de ahí en más puedes calcular lo que deseas realizar.

También ten en cuenta estas sencillas medidas:

• Por cada kilo de harina común se agrega 1k de harina integral, con esta proporción (al 50%) te saldrá un pan integral liviano y esponjoso.
• Por cada kilo de harina lleva 1 cucharada grande de sal.
• Siempre pon un buen chorro, o un pocillo de aceite neutro por cada kilo de harina.
• La levadura fresca se calcula de esta forma: por cada kilo de harina van 30g o una cucharada grande de levadura de cerveza fresca, de la seca va menos.

Con estos datos puedes comenzar a hacer tu pan integral en casa, y descubrir tu misma las variantes que tu imaginación logre.

Pon las harinas sobre la mesa y mézclalas bien, agrega la sal,  haz un hoyo en el centro y coloca allí el aceite, en un bol aparte coloca la levadura fresca y disuélvela en un poco de agua tibia con 1 cucharada de azúcar, revuelve y tapa, deja reposar unos minutos hasta que espuma.

Coloca la levadura sobre el aceite y comienza a mezclar con la harina, agregando agua tibia en cantidad necesaria hasta formar un bollo suave y elástico.

Cuanto más lo amases más esponjoso te resultará el pan.

Deja levar tapado con film o plástico, en ligar soleado o caliente durante una hora, vuelve a amasar un poco y forma los panes.

Deja levar nuevamente tapado durante una hora.

Coloca en asadera enaceitada y enharinada y hornea a fuego moderado hasta que los panes se doren, y al golpearlos por abajo suene a hueco.

Deja enfriar antes de cortar ya que la cocción termina cuando el pan ya está frío.

Ingredientes:

1. 1k de harina blanca común
2. 1k de harina integral molida fina o gruesa
3. 60g de levadura de cerveza fresca, o 40g de levadura seca
4. 2 pocillos de aceite neutro
5. 1C de azúcar
6. agua tibia en cantidad necesaria

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Un crepé de camarones es una comida completa y sofisticada, a la vez que muy simple de hacer.

En primer lugar prepararás una salsa blanca o bechamel y la dividirás en 2 partes, a una le agregarás los camarones hervidos previamente, cebolla rehogada picada fina y cebolla de verdeo.

A la segunda le añadirás nata o crema de leche, los champignones enteros previamente rehogados con cebollines y nuez moscada.

A continuación prepararás los crepés o panqueques con la siguiente mezcla cremosa:

1. 1/2 l de leche
2. 1 huevo
3. 6 cucharadas de harina común
4. 1 poco de aceite

Los crepés se cocinas friéndolos en unas gotas de aceite en panquequeras, de ambos lados y cuidando de que no se rompan.

Rellenarás los crepés con la salsa con camarones, doblarás al medio, colocarás más relleno, volverás a doblar y bañarás con la salsa de champignones.

Puede servirse frío o caliente, acompañado de ensalada de lechuga, tomate y pepinos.

Ingredientes:

1. 100g de camarones
2. 100g de champignones
3. 2 cebollas
4. cebollinos
5. cebolla de verdeo
6. 200g de nata o crema de leche
7. 1/2l de leche
8. 6 cucharadas de harina común
9. 1 poco de aceite
10. mantequilla para freír los crepés

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