Este strudel es ideal para disfrutar de unas verduras preparadas de una manera distinta a lo tradicional. Ideal para que los más pequeños coman espinaca o acelga y para toda la familia. Es una comida que puede guardarse en el congelador y servir cuando se desee.

Preparación:

Separar en rectángulos de masa, pincelar uno de ellos con la manteca fundida, espolvorearla con queso rallado y pimentón. Cubrirlo con el otro rectángulo de masa y ajustarlas con las manos. Luego, estirarlos con la ayuda de un palote, hasta obtener una masa bien fina. Cubrir la masa ya afinada con un lienzo. Cortar la cebolla en rodajas finas, rehogarla en 2 cucharadas de aceite junto con el ají picado, añadir la carne picada, saltearla y condimentarla con sal, pimienta, tomillo y una cucharada de pimentón. Rociar con 4 o 5 cucharadas de agua caliente o caldo, cocinar 7 minutos y dejar entibiar. Distribuir la preparación de carne en el medio de la masa y colocar arriba la zanahoria rallada. Aparte, saltear la acelga con el resto del aceite y colocarla a los costados de la carne. Doblar la masa para cubrir el relleno y unir los rebordes. Pincelar con huevo y cocinar el strudel sobre una placa aceitada en horno moderado 35 a 40 minutos.

Ingredientes:

• 1 paquete de masa de pascualina rectangular
• 20 grs. de manteca
• 2 cdas de queso rallado
• ½ cda de ají molido
• 1 cebolla
• 4 cdas de aceite
• 1 ají rojo o morrón
• 600 grs de carne picada
• Sal, pimienta, tomillo y pimentón a gusto
• 1 taza de hojas de acelga cocidas
• 1 taza de zanahoria rallada
  • 1 huevo

Una receta fresca que combina el sabor de las verduras con la carne de ave. Una fusión deliciosa ideal para una cena con amigos o familiares. Con esta receta nuestros invitados a comer quedarán fascinados y disfrutarán de un verdadero manjar.

Preparación:

Filetear 5 supremas. Tomar una hoja de papel film que por su tamaño contenga cuatro supremas. Ubicarlas sobre este papel, dos y dos, una al lado de la otra, formando un rectángulo. Espolvorearlas con la mitad de la gelatina, la sal y la pimienta. Mezclar una clara con la espinaca picada, la miga de pan remojada en la leche y exprimida, dos cucharadas de queso rallado y la ricota. Aparte, cortar la suprema restante en cubitos y procesarla en la licuadora con la otra clara, las otras dos cucharadas de queso rallado y la panceta en cubitos. Distribuir la preparación de espinaca sobre el rectángulo de supremas, colocar encima la mezcla con panceta, espolvorear todo con el resto de la gelatina y arrollar las supremas con ayuda del papel film. Envolver por último con papel metalizado. Acomodar el arrollado en una asadera con una base de 2 cm de agua y cocinar en horno moderado 45 a 50 minutos. Servir caliente o frío cortado en rodajas con salsa de tomate y zanahorias hervidas.

Ingredientes:

• 6 supremas de pollo
• 14 grs. de gelatina sin sabor
• Sal y pimienta de molinillo a gusto
• 2 claras
• 1 taza de espinaca cocida bien exprimida
• 1 taza de miga de pan
• 1 vaso de leche descremada
• 4 cdas de queso parmesano
• 200 grs de ricota descremada
  • 100 grs de panceta ahumada

Las empanadas de verdura son especiales para que los más pequeños disfruten de algo muy nutritivo y sabroso. Una forma diferente de incorporar verduras y muy simple de preparar. Sirven como entrada o como plato principal.

Preparación:

Cocinar la espinaca en agua hasta que esté tierna. Escurrirla para que suelte todo el líquido y picarla. En una sartén rehogar cebolla picada. Cuando se vea transparente, agregar la espinaca. Salpimentar. Agregar la harina y revolver continuamente para que la preparación tome una consistencia espesa. Incorporar el queso rallado y mezclar. Dejar enfriar y colocar porciones abundantes en el centro de cada disco de empanada. Cerrar bien para que no se salga el relleno al cocinar. Pintar la superficie con huevo batido para que adquieran color. Colocar las empanadas en una placa con rocío vegetal y llevar a horno fuerte. Cuando estén doradas retirar y servir.

Ingredientes:

• 2 tazas de espinaca cocida
• 1 cebolla picada
• 1 cucharada de harina
• Sal y pimienta a gusto
• 100 grs. de queso rallado
• 12 discos de empanada

1 huevo para pintar

Las crepes de verdura son una alternativa al clásico panqueque relleno. Son de simple elaboración y muy nutritivos. Pueden rellenarse con carne, pollo o más verduras y acompañarlos con una salsa blanca o rosa.

Preparación:

Colocar la harina, la espinaca o acelga cocida, los huevos y la leche en la licuadora. Licuar hasta ir logrando una preparación homogénea. Incorporar sal y pimienta a gusto y seguir licuando. La preparación debe tener una consistencia no tan espesa, aunque eso dependerá del grosor que tendrán las crepes. Dejar descansar en la heladera media hora. Calentar la panquequera o la sartén antiadherente rociada con rocío vegetal y con una cuchara profunda distribuir la preparación para ir formando las crepes.

Una vez listos colocar el relleno que más nos guste (pollo, carne, jamón y queso, verduras) y bañar con alguna salsa. Llevar al horno para gratinar y servir.

Ingredientes:

• 100 grs. de harina
• 100 grs. de espinaca o acelga cocida
• 2 huevos
• Leche c/n
• Sal y pimienta a gusto
• Rocío vegetal

El soufflé de espinaca es una opción ideal para disfrutar de un plato exquisito, sano y muy liviano. Especial para saborear solo en la cena o en el almuerzo, o como acompañamiento de una carne al horno.

Preparación:

Hervir la espinaca durante aproximadamente media hora. Dejar escurrir algunas horas para que largue la mayor cantidad de líquido posible. Picar las cebollas y saltearlas con un poquito de aceite. Picar la espinaca y agregarla a la cebolla. Salar y condimentar con orégano, pimentón y ajo en polvo o picado. Colocar el queso parmesano rallado y las tiras de jamón. Por otro lado, batir los huevos suavemente hasta que quede una mezcla homogénea. Volcar la espinaca con la cebolla en los huevos. En un molde untado con aceite o con rocío vegetal colocar toda la preparación y llevar al horno aproximadamente media hora o hasta que esté firme. Cubrir con queso o mozzarella. Antes de servir esperar media hora aproximadamente para que no se desarme.

Ingredientes:

4 atados o paquetes de espinaca fresca (puede utilizarse acelga)

2 cebollas medianas

Una cucharada de aceite

100 grs. de queso parmesano rallado

100 grs. de jamón cortado en tiras

4 huevos grandes

Aceite o rocío vegetal cantidad necesaria

Sal y condimentos a gusto

200 grs. queso cremoso o mozzarella

Esta deliciosa tarta es ideal para comer a cualquier hora del día. Muy sana y natural.

Preparación:

Para comenzar necesitamos puré de calabazas bien escurrido. Es recomendable prepararlo el día anterior y dejarlo colar para que suelte todo el líquido. En una sartén salteamos un poco de cebolla picada y luego agregamos el puré. Condimentamos a gusto y agregamos queso crema. Si el puré aún tiene mucho liquido agregar una o dos cuharadas de harina leudante y mezclar bien. Una vez listo batimos los huevos y los incorporamos a la preparación. Mezclar hasta lograr una consistencia homogénea. En otra sartén salteamos más cebollas picadas y agregamos la espinaca previamente hervida. Condimentamos a gusto y le agregamos los huevos batidos.

Precalentar el horno al máximo. En un molde colocamos los discos para tarta y aplicamos sobre ella la mezcla de calabaza. Cubrir con queso cremoso o mozzarella y cubrir con la mezcla de espinaca. Colocar más queso y cubrir con la masa de tarta. Pinchar con un tenedor para que no se infle demasiado. Cocinar aproximadamente 30 minutos o hasta que la masa este bien seca. Una vez que la sacamos del horno dejarla descansar 10 minutos para poder cortarla.

Ingredientes:

• 2 tazas de puré de calabazas
• 2 tazas de espinaca hervida
• 4 cebollas medianas
• 6 huevos
• 100 grs. de queso crema
• 200 grs. de queso cremoso o mozzarella
• Dos discos para tarta
• Sal y pimienta a gusto
• Harina leudante cantidad necesaria

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Una receta muy simple y siempre bien recibida son las papas o patatas a la florentina, que visten la mesa con elegancia y son sabrosas y delicadas.

Para que gusten a todos es conveniente realizarlas con relleno de queso, aunque quedan más nutritivas si agregas espinaca.

Cocina, cuela y muele bien las espinacas, con el mixer o picándolas a cuchillo.

Pon la mantequilla al fuego y cuando esté derretida agrega la harina y bate fuertemente, agrega luego la leche (forma en que lograrás una salsa blanca) incorpora entonces la espinaca que ya tendrás bien molida y trasformada en pasta, agrega el queso rallado y reserva hasta que se enfríe bien.

Aparte corta las patatas con piel, en rodajas gruesas o en mitades y cocínalas en agua hirviendo hasta que se encuentren tiernas pero firmes aún, que no se desarmen, bien al dente.

Retira las papas, cuela y ponlas en agua helada para detener la cocción de forma que no se pasen.

Una vez frías ahuécalas y rellena los huecos con la pasta de espinacas, espolvoreando con abundante queso parmesano rallado, pinta con huevo batido y gratina al horno fuerte.

Sirve con vino blanco, ensalada de hojas verdes y camarones apanados…

Otra receta muy rica con papas son los pierogi, una pasta polaca rellena con puré de patatas.

Ingredientes:

• 5 patatas grandes
• 1/2 atado de espinaca
• 1 huevo
• 200g de queso parmesano rallado
• mantequilla
• leche
• harina

Para hacer una nutritiva sopa crema de espinaca prepara primero el caldo casero o un caldo deshidratado en polvo o en cubos.

Una vez que tengas tu caldo bien caliente coloca dentro las hojas de espinaca previamente lavadas y retíralas inmediatamente, verás que ahora están blandas.

Puedes cocinar aparte los cabos o pencas o tallos de la espinaca que son un poco más duros y picarlos o molerlos una vez cocidos y agregar a las hojas.

Luego coloca esto, las hojas y los tallos cocidos, en la licuadora o muele con el mixer junto a un pote de crema o nata.

Agrega este licuado al caldo y calienta.

Si lo deseas más espeso puedes agregarle 1 o 2 cucharaditas almidón de maíz, previamente disuelto en  medio pocillo de agua o leche fría, y cocinas todo junto hasta que la sopa se espese.

Ya tienes lista tu sopa crema de espinaca, cremosa, natural y con todo el hierro (que contienen las hojas verdes de la espinaca y que solamente has ablandado o blanqueado al colocarlas en el caldo caliente, al no estar hervidas se conservan todas las vitaminas y minerales).

La sopa crema de espinaca puede acompañar un rico solomillo de cerdo, maridado con vino tinto.

Ingredientes:

1. 1 atado de espinaca lavado
2. 1l de caldo caliente
3. 1 pote de crema de leche o nata de leche
4. 2 c de almidón de maíz
5. 1/2 pocillo de agua o leche fría para disolver el almidón de maíz
6. sal y pimienta

Siempre es bueno aprender a armar un matambre relleno diferente, ya que es un plato tan práctico y bonito en su presentación.

El matambre relleno es una receta casera y cada cocinera lo hace a su manera, ya hemos entregado algunas variantes y el matambre relleno florentina es otra forma de hacerlo, muy apetitosa… sobre todo si lo acompañas con un rico pan relleno casero.

Primero desgrasa bien el matambre y lávalo bajo el grifo, luego sazona con sal y pimienta extendiéndolo sobre tu mesa de trabajo.

Aparte se prepara el siguiente relleno:

• Espinacas hervidas y picadas, bien escurridas para quitar toda el agua que contienen
• Aparte se pican las cebollas, pimiento, ajo y perejil y se rehoga todo hasta que se encuentre blando
• Se mezcla todo con los huevos crudos, sal, pimienta, queso rallado y pan rallado

Ahora extiendes el relleno sobre el matambre sin llegar a los bordes.

Le colocas prolijamente los huevos duros (con las puntas cortadas para que se unan yema con yema) uno al lado del otro) a todo lo ancho del matambre.

Se cose con aguja e hilo de algodón primero las puntas bien fuerte y luego a lo ancho.

También conviene atarlo con piolín de algodón de la manera típica para que no pierda forma (ni el relleno).

Se hierve en una olla con agua, puerros, apio y zanahorias durante 2hs y se deja enfriar prensado entre 2 maderas y un buen peso encima.

Luego se retiran los hilos y se corta en rebanadas (con cuchillo eléctrico queda perfecto y se pueden lograr rebanadas más finas).

El matambre relleno florentina es una receta tradicional, tanto como las recetas criollas que se acostumbran a preparar en muchos hogares…

Ingredientes:

1. matambre
2. 1 puerro
3. 1 zanahoria
4. 1 rama de apio
5. 2 atados de espinaca o acelga
6. 10 huevos duros
7. 2 huevos crudos
8. pan rallado
9. 50g queso rallado
10. 2 cebollas grandes
11. 1 pimiento morrón grande
12. 3 dientes de ajo
13. perejil
14. sal y pimienta
15. hilo de algodón

Los tartines de verduras son tartas pequeñas, o individuales, una para cada comensal, más delicadas y elegantes, una opción interesante para una entrada diferente o un plato principal con una especial decoración…

Los platos gourmet se caracterizan por incorporar detalles pequeños, verduras talladas en pequeño formato, o verduras pequeñas como los tomates cherry o las mini zanahorias.

En este caso se trata de tartines de verduras que pueden realizarse en moldes individuales de 10cm de diámetro, o en moldes de canapés para lograr tartas aun más pequeñas.

la verdura puede ser acelga o espinaca (cocida y escurrida o cruda bien picada) y siempre, las tartas, llevan un gran porcentaje de cebolla rehogada lo que aumenta el relleno y otorga gran sabor a la mezcla.

Otro detalle importante para hacer las tartas más sabrosas es agregar al relleno abundante queso rallado.

Para aglutinar el relleno se puede emplear una mezcla de:

• 2 huevos
• 1C de almidón de maíz
• 1/3 taza de leche

O también una salsa blanca o bechamel:

• 3/4 taza de leche
• 1 cubito de manteca o 1 C de aceite de oliva
• 1C de almidón de maíz

La decoración puede realizarse con queso mozarella y orégano, o rodajas de tomates, o tomatitos cherry.

Ingredientes para la masa:

1. 1 pocillo de leche
2. 1 pocillo de agua
3. 1/2 pocillo de aceite
4. orégano, sal y pimienta
5. cantidad necesaria de harina leudante

Ingredientes para el relleno de verduras:

1. 1 atado de acelga o espinaca
2. 2 huevos
3. 1/3 de taza de leche
4. 1C de almidón de maíz
5. 3 cebollas grandes
6. 1 diente de ajo
7. 1 taza de queso rallado